Для поднятия иммунитета и укреп­ления сердечно-сосудистой систе­мы я часто использую следующую вкусную и полезную смесь, которую называю «Эликсиром жизни».

Корень хрена натираю на мелкой терке. Тертым хреном заполняю стакан не полностью и заливаю до­верху водкой. Настаиваю сутки, отжимаю, сок сливаю в эмалиро­ванную посуду. Туда добавляю по 1 стакану сока свеклы, моркови, меда, а также кладу по 1 стакану черного изюма и грецких орехов, пропущенных через мясорубку, и 2 лимона, измельченных с кожурой, но без косточек.

Смесь хорошо перемешиваю и раскладываю по баночкам, Храню на нижней полке холодильника. Прини­маю один раз в день по 1 ст. ложке за полчаса до еды. ‘ У меня эта смесь постоянно в хо­лодильнике. Именно она помогает мне не заболеть при вспышках грип­па, поднимает гемоглобин. Кроме того, за счет присутствия в смеси хрена очищаются легкие.

Адрес: Арабовой Г.А., 368590 Дагестан, Кайтагский р-н, с. Мад-жалис, ул. Овражная, д. 23.

ЗОЖ 20(201)2010