Судороги в ногах.
Перед сном, лежа на диване или полу, поднимите ноги вверх по стенке и держите минут 10-15. В случае ночного приступа попробуйте проделать этоже упражнение. Другой вариант — встаньте на холодный
пол босиком. Через 3-5 минут боль пройдет.
