Профилактика стрессов и инфарктов

Поделиться методом лечения

Мы редко задумываемся о том, что сами укорачиваем свою жизнь: по любому поводу не­рвничаем, срываемся, доводим себя до исступления… А ведь нервы не железные и сердце тоже

Все это мы понимаем, но продолжаем жить на износ. Однако надо помнить, что после каждой нервотрепки организм нуждается в восстановлении. Это не так уж и трудно. Если бы все де­лали такие попытки вовремя, то скольких инфарктов и инсультов можно было бы избежать! Напомню вам о самом простом средстве, которое многие сер­дечники принимают годами, — о настое пустырника.

Возьмите 2 ч. л. высушенной зелени пустырника, залейте стаканом круто­го кипятка, накройте и дайте посто­ять 10 минут. Процедите и выпейте маленькими порциями в течение дня, желательно в теплом виде.

Водный настой действует мягко, его следует принимать несколько дней. Полезно и для сердца, и для нервной системы. А если вы часто попадаете в стрессовые ситуации, лучше запаситесь аптечной настойкой. Ее принимают по 25-30 капель.

Часто мы думаем, что организм сам справится со стрессом, но все-таки луч­ше ему помогать в критические моменты. И пустырник здесь просто незаменим! Лидия Николаевна Домрачева, г. Пенза

Пока комментариев нет

Оставьте Ваш комментарий