Мы редко задумываемся о том, что сами укорачиваем свою жизнь: по любому поводу нервничаем, срываемся, доводим себя до исступления… А ведь нервы не железные и сердце тоже
Все это мы понимаем, но продолжаем жить на износ. Однако надо помнить, что после каждой нервотрепки организм нуждается в восстановлении. Это не так уж и трудно. Если бы все делали такие попытки вовремя, то скольких инфарктов и инсультов можно было бы избежать! Напомню вам о самом простом средстве, которое многие сердечники принимают годами, — о настое пустырника.
Возьмите 2 ч. л. высушенной зелени пустырника, залейте стаканом крутого кипятка, накройте и дайте постоять 10 минут. Процедите и выпейте маленькими порциями в течение дня, желательно в теплом виде.
Водный настой действует мягко, его следует принимать несколько дней. Полезно и для сердца, и для нервной системы. А если вы часто попадаете в стрессовые ситуации, лучше запаситесь аптечной настойкой. Ее принимают по 25-30 капель.
Часто мы думаем, что организм сам справится со стрессом, но все-таки лучше ему помогать в критические моменты. И пустырник здесь просто незаменим! Лидия Николаевна Домрачева, г. Пенза
