Приседания от боли в коленях

Поделиться методом лечения

Мне 65 лет. В 2000 году сильно за­болело правое колено
Ездил в больницу на прогревание — не помогло. Потом один товарищ посоветовал делать приседания. Сначала присе­дал 5 раз — больше не мог,потом 10, а через месяц довел до 50 раз. Колено перестало болеть.

С тех пор начал заниматься физ­зарядкой по утрам и вечерам. И сей­час приседаю 100 раз, правда, с пе­рерывами.

Адрес: Блягозу Юрию Шумафо-вичу, 887772 Адыгея, г. Ады-гейск, ул. Дальняя, д. 13.

Пока комментариев нет

Оставьте Ваш комментарий