Я пенсионерка. В сентябре исполнилось 70. Половину своей жизни болею гипертонией.
По молодости лет не обращала внимания на давление. Стала заниматься собой, только ког­да вышла на пенсию и стала полу­чать «ЗОЖ». Решила применять ре­цепты из вестника. Но у меня за годы сформировалась такая стой­кая гипертония, что большинство рецептов уже не помогали.Как раз в то время я была на стаци­онарном лечении. В больнице мне довели давление до 140/90 и выписа­ли. А я все равно была полна реши­мости пропить сбор, о котором вычи­тала в «ЗОЖ». К тому времени давле­ние мое снова поползло вверх, и я, собрав все травы, стала принимать состав. Увы, меня постигло разочаро­вание. Около 3 месяцев я пользова­ла состав, а давление все равно сто­яло на уровне 190-200/100-110.По совету врача начала пить «Капилар». Истратила 2-месячную пенсию, пила 3 месяца. Результат — стойкое давление до 200. Через 1,5 месяца произошло кровоизли­яние в правый глаз, им почти ниче­го не видела. Выполняла все назначения окулиста плюс свое (яйцо с медом). Через полгода зре­ние восстановилось, а сейчас в ле­вом глазу — катаракта. Капаю на­значенные капли, добавила свое лечение. Если будет результат, на­пишу.Короче, проштудировав литерату­ру по гипертонии, я усвоила один важный момент: чтобы держать в узде давление, надо в организме иметь сбалансированное содержа­ние натрия и калия, магния и каль­ция и витамина С. Регулировать на­трий — в наших силах, это поварен­ная соль. Потребность калия — обес­печить продуктами, его содержащи­ми, ниже напишу как. Магний рас­ширяет кровеносные сосуды и уст­раняет аритмию. Есть много продуктов с содержа­нием магния, но я выделяю один. 1 ч. ложка какао обеспечивает суточ­ную потребность организма в маг­нии. Это я вычитала из диеты зна­менитого французского диетолога. Кальций, все знают, содержится в молочных продуктах. Для нас дос­тупны кефир, творог, сыворотка. Кстати, «ЗОЖ» рекомендовал сыво­ротку заказывать у продавцов тво­рога, а я нашла способ проще и де­шевле. Я на неделю покупаю три литра молока (беру в деревне), из него получается 200-300 г жирной сметаны, 500 г творога и более 2 литров сыворотки. Витамин С, все знают, где его взять: шиповник, смородина, капу­ста, лимон, апельсин и прочее. Вот и вся арифметика гипертонии! Ко­нечно, все просчитать нам трудно­вато, но придерживаться по воз­можности полезно. К этой арифме­тике добавить сборы трав, кому что помогает. Я пью красный клевер. Своей настойчивостью в поисках рецепта от давления я все же доби­лась значительного его снижения, но никак не пойму, почему давление у меня скачет. Иногда утром бывает 160, а через час — уже 110. Днем давление обычно в норме, а иногда и ниже нормы, доходит до 108. Но успехи определенно есть. Редко бы­вает 160, еще реже — 170. В продолжение этой темы напишу, как я справляюсь с болезнями серд­ца. Боли в сердце были серьезного характера, продолжительные, а в последнее время — не проходящие ни днем, ни ночью. Аритмия жуткая: через 5-6 правильных ударов даль­ше шло просто тарахтение, а време­нами — через 1-2 удара сердце ра­ботало вяло. Иногда пульс был до того слабый, что и давление не мог­ла измерить. Настроение плохое, ча­стенько охватывали страх и тревога. Врачу жаловалась много раз, но ре­акции никакой, молчание в ответ. С одной стороны, я благодарна ему за такую реакцию. Своим отношением он заставил меня искать способ об­легчить свое состояние. И я нашла этот способ. Он оказал­ся эффективным, и мое состояние значительно улучшилось. А лечи­лась я так: как только созревали огурцы, крупные и спелые, я пропус­кала их через соковыжималку и пила сок сколько хотела. Затем поспева­ли ранние яблоки. Из падалицы де­лала сок и пила по возможности и потребности. В конце августа мож­но было дергать морковь и красную свеклу. Из них в желаемой пропор­ции пила сок, по 1 стакану утром и вечером, до середины или конца ок­тября. С ноября до мая-июня поку­пала курагу и ела ежедневно. Рань­ше у меня была норма: по 1 кг кура­ги и инжира и 0,5 кг изюма на ме­сяц. Но инжир стал недоступен. Те­перь ограничилась курагой, иногда ем изюм и финики.В прошлом году в ноябре купила коробку (около 5 кг) кураги, хватило мне на 3,5 месяца. В феврале еще одну коробку купила. Таким образом, за год съедаю около 10 кг кураги. Ем ежедневно, сколько хочется, пью с чаем, сосу, как конфетку, заливаю кипятком и пью настой. Первые ме­сяцы ем много, а потом организм постепенно насыщается, и уже не так хочется есть, а к лету вообще редко вспоминаю про курагу.Результат: боли прекратились, аритмия значительно уменьшилась, а от фракции АСД совсем исчезла.Адрес: Дубовой А.А., 309560 Белгородская обл., Чернянский р-н, пгт Чернянка, ул. Ленина, д. 102, кв. 43.

КОММЕНТАРИЙ кандидата медицинских наук,консультанта «ЗОЖ» Александры ПОСКРЕБЫШЕВОЙ Все, что касается сбалансирован­ного содержания в питании натрия, калия, магния, кальция и витамина С — тут трудно что-либо возразить, все правильно.Теперь по поводу артериального давления: начну с того, что «Капилар» никакого отношения к давле­нию не имеет, это биологически ак­тивная добавка. Ее можно прини­мать до скончания века, а результат будет нулевым.В отношении скачков давления. Скажу откровенно, у вас не такая страшная гипертония, и 110 — тоже в пределах нормы. Низковато не­много, но не опасно. Кстати, крас­ный клевер не снижает артериаль­ное давление.Бесспорно, вы должны показаться врачу, чтобы он назначил вам препа­раты и от давления, и от аритмии. Заочно говорить что-либо не хоте­лось бы, но, как мне кажется, прочи­тав ваше письмо, от аритмии и дав­ления было бы неплохо попринимать бета-блокатор конкор или веропамил. Но, повторяю, это вы должны решить со своим лечащим врачом.