Не думаю, что только мне одной с возрастом все труднее конт­ролировать свои нервы.

Судя по тому, что я каждый день наблюдаю дома и на работе, все мы периодически «сле­таем с катушек». После того как у меня неделю продолжались неприятности на работе, я перестала спать. Ложилась, а в голове вертушка из навязчивых мыслей начиналась. И сон не приходил. Тогда я стала изучать лекарственные растения, которые помогают бороться с бессонницей. И узнала, что снять нервное перевозбуждение, мешающее заснуть, помогает шлемник байкаль­ский. Рецепт очень простой.

Возьмите 1 ч. л. измельченных корней шлемника и залейте ста­каном кипятка. Дайте настояться (лучше в термосе) пару часов, процедите и пейте по 2 ст. л. 3 раза в день перед приемом пищи и на ночь.

Таким же действием обладает и спиртовая настойка шлемника. Она даже удобнее в употреблении и про­дается в аптеках. Но мне лекарства на спирту нельзя. А от настоя никаких побочных действий я не ощутила.

Вера Анатольевна Серпухова, г. Москва

ЛЕЧЕБНЫЕ ПИСЬМА №15 2010