Проснувшись утром в понедельник, я почувствовал себя «не в своей тарел­ке»: голова чумная, из носа течет, чи­хаю, кашляю. Жена ворчит: «Где ж ты прихватил грипп? Наверно, у друга, ез­дил же вчера к нему играть в шахматы? Значит, у них кто-то больной, вот и за­разился!»

Я молча встаю, иду на кухню, наливаю стакан хорошо теплой кипяченой воды и кладу туда полчайной ложечки порошка имбиря, размешиваю и пью. В течение дня я выпил 4 стакана.

На второй день я продолжил его пить, добавляя 1/3 стакана отвара шиповни­ка. На ночь чай с малиной.

А с насморком я боролся так: в круж­ку с чуть теплой водой я положил пол­чайной ложки соды, столько же соли и капли 3 йода. Наклонился над ракови­ной в ванной, налил в руку этого ра­створа и начал втягивать его (пить) но сом. Раствор промывает нос хорошо и выливается через рот.

Далее вспомнил о лечебных свой­ствах корня аира. Читаю: корень аира имеет много целебных свойств, в виде порошка он может применяться в нос как нюхательное средство, для лечения закупорки синусов (пазух), обычной простуды или синусовой головной боли.

Взял я корень аира, превратил его в муку, мокрый мизинец окунул в нее и в каждую ноздрю сунул, обмазал стенки носа. Удивительно, но уже после трех таких процедур у меня перестало течь из носа.

И совсем «доконал» я грипп в среду полным голоданием в течение дня. Пил только отвар из сбора трав.

Благодаря «ЗОЖ» я обошелся без ка­пель в нос, без таблеток и без врача!!!

В четверг я был уже как «огурчик», правда, завтрак был слабоватый: са­лат из свежей капусты, чуть подсолен­ный и облитый ложкой льняного мас­ла (жена знает, как выходить из голо­да).

Всем зожевцам здоровья, добра и знания!

Адрес: Шелухину Михаилу Михай­ловичу, 357207 г. Минеральные Воды, ул. 22 Партсъезда, д. 137, кв. 78.