Бессонница. В снотворном действии капусты я убедилась давно. Если долго не могу заснуть, то отрезаю кусок свежей капусты и ем.
После такой трапезы ложусь в постель и засыпаю моментально. Эффект просто поразительный! И не надо никаких снотворных! Как-то поделилась этим советом со своими приятельницами, и они тоже обходятся теперь без лекарств, и все довольны.
При головной боли тоже ем сырую капусту, или лист капусты раскатываю деревянной скалкой на доске и прикладываю ко лбу, к вискам, закрепив повязкой.
Вот какие целебные свойства имеет, оказывается, обыкновенная капуста!
Ну, а кто не может есть сырую капусту, предлагаю другие советы от бессонницы.
• Если долго не можете заснуть, встаньте и походите по комнате, сколько сможете, не включая свет. После такой «прогулки» засыпаешь моментально.
• Или перед сном выпейте стакан горячего молока.
• Или съешьте 1 ст. ложку меда с 1 стаканом теплой воды.
• И еще я не знала, что кусочек сыра, съеденный после еды, очищает зубы. Применяю — эффект замечательный. Вот так, все гениальное — так просто! Век живи — век учись!
Адрес: Рыскиной Людмиле Ивановне, 050040 Казахстан, г. Алма-ты, мкр Коктем-1, д. 9, кв. 9.
ЗОЖ 13(194)2010
