Комплексная профилактика варикозного расширения вен

Поделиться методом лечения

Доктор мне сказал, что если не предпринять срочных мер, то может начаться варикозное расши­рение вен.
Оказывается, самые первые при­знаки варикоза — это отеки в области нижней трети голени и стопы, чувство тяжести и усталости в ногах, быстрая утомляемость, болевые ощущения и судороги в икроножных мышцах.

Обыч­но подобные жалобы возникают к ве­черу, после продолжительной ходьбы или сидячей офисной работы.

Однако вся беда в том, что на пер­воначальные симптомы варикоза мы просто закрываем глаза. Как, впрочем, и на мелкие сосудистые сеточки, звез­дочки, выступающие сегментарные вены. Не стоит доводить дело до беды. Можно кое-что предпринять, чтобы не дать хода болезни. Вот что помогает мне.

•  Вопервых, душ. Постепенно в течение нескольких дней надо массировать ноги сильной стру­ей душа. Каждый день снижать температуру воды, чтобы в итоге перейти только на холодную. Холодный душ дает очень хороший результат. Только не думайте во время процедуры, что вы простуди­тесь, что заболит горло. Настрой­тесь на лучшее! После душа ноги должны покраснеть. Разотрите их и смажьте питательным кремом.

•  Вовторых, чтобы ноги не уставали в течение дня, сделайте утром ванночку по такому рецепту. Смешайте по 1 ст. л. листьев бере­зы, крапивы и лопуха, залейте

1 л кипятка и настаивайте пол­часа. Далее полученный настой необходимо разбавить теплой во­дой (так, чтобы довести до темпе­ратуры тела — и можно принимать ванночку. Держать ноги в настое надо не менее 20 минут.

•  Втретьих, тонизирует сосуды ног и ванночка из мелиссы, души­цы, ромашки и крапивы. Возь­мите 2 стакана сбора (все травы смешайте поровну) и залейте 1 л кипятка. Дайте настояться и долей­те 2 л воды. Держите ноги в теплой ванночке 20 минут.

Мне кажется, такие полезные и приятные процедуры стоит делать всем. Это и будет профилактикой варикозного расширения вен.

Наталья Быстрота, г. Москва

ЛЕЧЕБНЫЕ ПИСЬМА 15 2010

Пока комментариев нет

Оставьте Ваш комментарий