Расскажу, как укрепить имму­нитет у взрослых. Пропустите че­рез мясорубку 1 кг клюквы и 2 ли­мона (косточки извлеките), до­бавьте в эту массу 1 стакан меда, хорошо перемешайте. Ешьте по 1 -2 ст. ложки с чаем 2-3 раза в день. Адрес: Тороповой Ларисе Ана­тольевне, 140600 Московская обл., г. Зарайск, ул. Ленинская, д.

Весной после перенесенного гриппа сильно ослабела. Укрепить иммунитет помог целебный на­стой: 5 ст. ложек сосновых иголок, 2 ст. ложки плодов шиповника, 3 ст. ложки луковой шелухи залить 2 л воды. Кипятить 20 минут на среднем огне. Затем перелить в термос и настаивать 10 часов. Процедить, пить теплым — 0,5 л

Много лет назад я сильно заболе­ла и долго пила преднизолон. Од­нажды в аптеке мы разговорились с заведующей, и она предложила попить состав, рецепт которого ей дал доктор при выписке из больницы после сложной операции. Состав восстанавливает силы, чистит кровь, повышает иммунитет. Возьмите 400 г сока свеклы, 100 г сока алоэ,

Чтобы поднять иммунитет, приго­товьте кедровый бальзам. 2 стакана кедровых орешков залейте 6,5 л вод­ки. Настаивайте 2 недели и прини­майте по 1 ст. ложке за 20 минут до еды. Можно разбавить водой. Сама я этот бальзам не пробовала ввиду отсутствия орехов. Но говорят, что хорошо помогает. Адрес: Нестеренко Любови Яковлевне, 309511

Для поднятия иммунитета и укреп­ления сердечно-сосудистой систе­мы я часто использую следующую вкусную и полезную смесь, которую называю «Эликсиром жизни». Корень хрена натираю на мелкой терке. Тертым хреном заполняю стакан не полностью и заливаю до­верху водкой. Настаиваю сутки, отжимаю, сок сливаю в эмалиро­ванную посуду. Туда добавляю по 1 стакану сока свеклы,

Тем, кто легко простужается, часто кашляет и ходит с насморком, у кого часто опухают шейные желе­зы, поможет чай из очанки. Он укрепляет иммунитет, а еще поддерживает сердце. У моей бабушки, например, стенокар­дия, и она пьет такой чай ежедневно по 0,5 л небольшими порциями. Лучше при­нимать его в промежутках между едой.

Иммунитет — наша главная защита и опора, но он тоже требует поддержки. Ведь нако­пившаяся за зиму усталость оставляет организм без необходимых резервов. На самом деле не так уж и трудно его поддержать. Есть много простых, дешевых, доступных рецептов. Чего стоит один лишь настой шиповника! Надо только не лениться заваривать его