Судороги в ногах. Перед сном, лежа на ди­ване или полу, поднимите ноги вверх по стенке и держите минут 10-15. В случае ночного приступа попробуйте проделать этоже упражнение. Дру­гой вариант — встаньте на холодный пол босиком. Через 3-5 минут боль пройдет.

Решила написать и я простой и дей­ственный рецепт от судорог. Два года назад была на даче у родственников, нагнулась и… упа­ла на грядку — судорога свела ногу. Соседка принесла кусочек медной проволочки.Показала: у нее под коленом надет такой обруч из меди. Рассказала, как однажды сходила с трамвая и судорога так

Одно время меня мучили судороги в ногах. Я узнал, что судороги могут возникать от нехватки для организма в достаточном количестве кислорода в комнате, где мы спим. И как только я стал спать с открытой форточкой, то судороги перестали меня беспокоить. Так что не забывайте проветривать спальню. СеренковМ.С, г. Орехово-Зуево